Kihívás önmagadért -21.nap
Kategória: Jó tanácsok, Önismeret
És itt a 21.nap…
Minden folyamatnak van eleje, van közepe, és van vége…
Kívánom, hogy mindannyiótokhoz érkezzen meg a bőség, érkezzen határtalan, tiszta szeretet, öröm és boldogság.
Az a csoda, amiből születtünk, mindig és mindenhol körbevesz és ott van bennünk is. Éljünk a lehetőségeinkkel!
Ölellek Titeket szeretettel 
Ezennel a közös utazásunk ezen részének a végéhez értünk. Remélem, hogy ez az élmény csupán a bőség-spiritualitás-meditáció utazásod kezdetét jelenti.
Állj meg egy pillanatra és méltányold az elszántságodat, az erős akaratodat és az elkötelezettségedet. Végigcsináltad a 21 napot!
Ez egy csodálatos tanúbizonyság annak, hogy milyen ember is vagy valójában.
Használd ki ezt a lehetőséget arra, hogy az energiádba, megnyilvánulásaidba és a magadba vetett hitet tovább erősítsd.
Utazásunk során energiát kaptunk és az energiának áramolnia kell.
A jövőnk a saját kezünkben van. A jövőnket döntéseinkkel, választásainkkal és tetteinkkel teremtjük. Azzal, amivel az időnket töltjük, azokkal az emberekkel, akikkel körbe vesszük magunkat és ahogyan életünk minden egyes pillanatát megéljük.
A mai feladat az alábbiakra hív fel:
Küldj egy videófelvételt ennek a csoportnak, amely leírja a 21 napos bőség utazásodat. Alternatívaként, amennyiben számodra egy videófelvétel készítése túlságosan is nagy kihívást jelentene vagy egész egyszerűen ez nem lehetséges, akkor megteheted, hogy egyszerűen csak írsz a csoportnak.
Oszd meg kedvesen az élményeidet a csoporttal.
Hagyd, hogy valódi és hiteles legyen.
Ne feledkezz el bemutatkozni és elmondani, mivel foglalkozol, ki vagy, mi van, és mi történt veled. Vagy amit Te meg szeretnél osztani saját magadról.
Ki tudja, lehet, hogy ebben a csoportban akad majd olyan, aki képes téged további fejlődésre késztetni, vagy olyan, akit inspirálni, motiválni vagy segíteni fogsz.
Továbbra is bízz a folyamatban és légy szemtanúja a csodának.
Végül pedig, ismételten engedd meg, hogy gratuláljak azért az elkötelezettségért, bizalomért és hitért, amit tanúsítottál!
Mily gyönyörű és lelkes lény vagy! Határtalan hálával és szeretettel.
A nap központi gondolata:
“Minden nap minden egyes percében bőségben élem az életem.”
Meditáció magyarul:
Meditáció angolul:
A meditáció anyaga:
Üdvözöllek a 21. napon!
Gratulálok! Ma a Chopra center 21 napos bőségteremtő meditációs kihívásának végéhez értél. Ajándéknak érezzük, hogy megoszthattuk veled ezt a meditációs tapasztalást.
Az együtt töltött idő alatt kipróbáltál egy sor bőségteremtő módszert és megértetted, hogy az univerzum bőséggel lát el, hiszen ez alapvető születési jogod.
Megtapasztalván a körülötted lévő bőséget rájöttél, hogy együtt teremtesz felsőbb éneddel, így a bőség lényed természetes kifejeződése.
Képessé váltál felemelni mások életét és pozitív hatást gyakorolni a világra.
Ma végigvezetlek egy vizualizációs meditáción, amelyben elülteted a bőségtudat magját, hogy még több szeretetet, örömöt, gazdagságot,
vagy bármely vágyadat képes legyél megteremteni abban a tudatban, hogy
a bőség könnyedén és erőfeszítés nélkül áramlik az életedbe.
Kezdjünk hát hozzá! Ülj kényelmesen, és puhán hunyd be a szemed lágyan ki- és belélegezve. Engedd el minden gondolatodat.
Engedd, hogy az elméd elvigyen egy csodálatos rétre, amely megpihenni hív békés és bőséges gyepszőnyegére.
Élvezd a ragyogást!
A földet termékenynek és puhának érzed, ahogy hozzáér az ujjaidhoz.
Érzed, ahogy kapcsolódsz Földanyához. Van nálad egy tasak különféle magocska.
A hála, az elégedettség, a szeretet, a béke, a gazdagság, a kapcsolódás, a harmónia,
az egészség, az öröm és az áldás magjai.
A tasakból a tenyeredbe öntöd a magokat, és szétszórod őket a termékeny talajra.
Tudod, hogy ha egyszer elvetetted a magjaidat, a napfény és az eső táplálni fogja őket és azok erős, élettel teli növényekké cseperednek.
Ahogy távozás előtt a rét különleges illataiban időzöl,
ismételd velem némán a következő szavakat és érezd,
ahogyan a szíved magjában rezdülnek:
Én vagyok a korlátlan bőség, én vagyok az örömteli boldogság,
én vagyok a kicsattanó egészség, én vagyok a feltétel nélküli szeretet,
én vagyok a tökéletes egyensúly, én vagyok a belső béke.
Most az orrodon keresztül végy egy lassú, mély lélegzetet,
miközben magadban némán kimondod: SZO,
majd halkan lélegezz ki az orrodon át és mondd némán: HAM.
Ismételd magadban lágy be és kilégzéssel e szavakat: SZO-HAM.
Ha észreveszed, hogy megzavarnak a gondolataid, a külvilág zaja, vagy a testérzeteid, egyszerűen csak irányítsd vissza figyelmed a mantra ismétlésére: SZO-HAM.
Most kérlek, hogy merülj el a meditációban. Én majd figyelem az időt, és lágy kongatással jelzem a mantrázás elengedését: SZO-HAM, SZO-HAM A kongatást követően hagyj fel a mantra ismétlésével, a tudatosságod hozd vissza a testedbe. Pihenj pár pillanatig, lassan, mélyen lélegezz. Ha készen állsz, lassan nyisd ki a szemed. Elültetted magjaidat a teremtés méhében, melyek most erőfeszítés nélkül könnyedén rügyet bontanak.
Bíz benne, hogy innentől kezdve bármikor kapcsolódhatsz a forráshoz, amely lényed esszenciája. Ahogy együtt töltött időnk végéhez közeledünk, egyetlen utolsó mondatot ajándékozok emlékeztetőül, hogy ne feledd közös tapasztalásainkat:
Minden nap minden egyes percében bőségben élem az életem.
Minden nap minden egyes percében bőségben élem az életem.
Minden nap minden egyes percében bőségben élem az életem.
Namaste